Entdecke den 3-stufigen Selbsttest und den gezielten Test-Optimise-Perform (T.O.P.)-Reha-Plan, entwickelt von Cycling Performance Therapist Martin Kumm.
Du warst bei Ärzten. Du hast Physiotherapie gemacht. Du hast Pausen vom Radfahren eingelegt.
Und trotzdem – die Knieschmerzen kommen immer wieder zurück.
Dieser kostenlose Guide zeigt dir, wie du die wahre Ursache deiner Knieschmerzen findest und beginnst, Kraft und Stabilität richtig aufzubauen – während du weiterhin Rad fährst.
Die 3-stufige T.O.P.-Methode, speziell für Radfahrer entwickelt
Die 3 Knietests, die ich in meiner Basler Praxis nutze, um die echte Schmerzursache zu identifizieren
Gezielte Reha-Übungen,
um Balance und Stabilität
wiederherzustellen
A simple ride-or-rest
decision guide every cyclist should know
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Dein Gesundheitsanker auf dem Bike: präzise Diagnostik, manuelle Therapie und strategische Rehabilitation für langfristige Leistungsfähigkeit.
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